SATTVA Duinkerken 62, 3771CZ, Barneveld +31 (0)6 - 54 94 5208 info@sattvapraktijk.nl https://www.sattvapraktijk.nl/_db/style/logo.png
SATTVA
Veel mensen zijn slecht geaard, zitten teveel in hun hoofd en hebben moeite met concentratie, slapeloosheid, koude handen en voeten, nek- en schouderklachten etc.
2018-08-26 18:41:45 SATTVA https://www.sattvapraktijk.nl/_db/style/logo.png www.sattvapraktijk.nl

Hoe goed geaard ben jij

dinsdag 3 juli 2018
Hoe goed geaard ben jij

Geaard zijn wil zeggen dat je goed contact hebt met de aarde, met beide voeten op de grond staat.

Aarden hoort bij het stuitchakra. Een chakra is een energiewiel die de energie door het lichaam verspreid. Lichamelijke gezondheid,  overleven, materiële en financiële zaken horen bij het stuitchakra. Het is ons fundament, het bepaald onze realiteitszin, het is de uitdaging onze ideeën om te zetten in concrete daden. Het geeft ons de kans om volledig in het hier en nu aanwezig te zijn.

Veel mensen zitten in hun hoofd omdat ze veel moeten nadenken bij alles wat ze doen. Door de grote informatiestroom worden ze overspoelt met indrukken waardoor ze het contact met zichzelf en de aarde kwijtraken. Veel mensen hebben weinig momenten van rust vanwege alle verplichtingen die ze hebben met hun overvolle agenda’s. Hierdoor is hun hoofd topzwaar geworden en ‘vallen’ ze makkelijk om en krijgen bv. een burn-out

Als we niet gegrond zijn, zijn we niet stabiel en verliezen we de grond onder onze voeten, missen we het vertrouwen in het leven. Ook het meegaan met de veranderingen kost ons moeite, we voelen ons vaak machteloos en verliezen de grip op het leven. Andersom kan het ook zijn dat omdat we weinig vertrouwen hebben in het leven, dat we geneigd zijn overal de controle op te houden. We kunnen moeilijk accepteren dat de dingen zijn zoals ze zijn.

Klachten die je kunt hebben als je niet goed geaard bent zijn:

  • Zweverig zijn, veel in het hoofd leven, dromerig.
  • Moeite hebben met de realiteit
  • Dingen niet afmaken
  • Angsten; levensangst maar ook onverklaarbare angsten
  • Kwetsbaar zijn, gauw van slag zijn en moeite hebben met spanningen en problemen
  • Emoties niet kwijt kunnen
  • Niet goed bij jezelf kunnen blijven, je verliezen in de ander
  • Nek-/ schouderklachten
  • Koude handen en voeten
  • Slecht slapen
  • Eetstoornissen
  • Druk zijn, ADHD, autisme, niet tot rust kunnen komen
  • Soms letterlijk op de tenen lopen, zie je vaak bij kinderen
  • Moeite hebben met concentratie
  • Malende gedachten
  • Niet staan voor jezelf en dus moeite met nee zeggen
  • Altijd bezig zijn met anderen

We leven tegenwoordig ook geïsoleerd van de grond door te lopen op rubber zolen. Slechts sporadisch hebben we nog rechtstreeks contact met de aarde. Zomers is het natuurlijk heerlijk om met blote voeten op het gras of het strand te lopen. Direct contact van onze voeten met de aarde zorgt voor aarding. Allerlei fysieke bezigheden zoals in de tuin werken, naar de sauna gaan en (voet)massage kunnen ook helpen om meer aanwezig te zijn in je fysieke lichaam. En natuurlijk helpt een vakantie ook waarbij we even niets hoeven en tot rust kunnen komen. De tijd nemen voor de dingen, stilte is hierbij belangrijk, gezond en met aandacht eten en voldoende slaap. Hierdoor laden we onszelf weer op en krijgen we weer meer energie.